CICLO INDOOR

Música, un monitor para motivarte y muchas ganas de dar pedaladas. Es todo lo que necesitas para disfrutar de los beneficios del ciclo indoor para tus piernas, tu corazón, tu estrés…

CKB (Cardio King Boxing)

Clase que mezcla técnicas y ejercicios de diferentes disciplinas de deportes de contacto y artes marciales, a través de la cual ejercitaras un buen trabajo aeróbico, necesario para mantener una buena salud cardiaca además de ser un excelente ejercicio de tonificación, aumentando la quema de calorías incluso en reposo.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.

CROSS FORCE

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Utilizamos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…).

BODY TONO

Entrenamiento deportivo basado en la combinación de ejercicios de fuerza con peso libre realizado al ritmo de la música.

PILATES

Metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y el mental.

GAP

Ejercicios dirigidos a tonificar en tren inferior y abdomen consiguiendo buenos resultados como: vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecido, mayor resistencia, mejora de la circulación sanguínea…

SALA DE MUSCULACIÓN